从焦虑不安彻夜难眠到规律作息健康生活，这个方案起到了很大作用！

38岁的张恒（化名）曾被一系列症状折磨......

更让他困扰的是，多次身体检查都显示正常，尝试过不少药物治疗，症状却没多少缓解。

此图由AI生成

在朋友的推荐下，张恒来到浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）就诊。经过详细的心理测评和沟通交流，医生诊断他为焦虑障碍。

在制定常规药物治疗方案的同时，医生还推荐他加入医院的诊后管理服务项目，希望在他的康复路上提供更多的专业支持与帮助。

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离开医院后，张恒开始服药时像以往一样还是有各种担心，严重的时候还会有各种不适。在诊后管理团队的帮助下（解释、安慰、和医生沟通并给予指导），他开始每天按时服药。他还定期收到医院推送的关于焦虑障碍的科普文章。

起初，他只是随意浏览，但随着阅读次数的增加，他逐渐对焦虑障碍有了更深入的了解，也开始理解自己的情绪和身体反应。

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每天清晨和傍晚，张恒都会坚持进行正念训练。刚开始练习时，他的思绪总是不受控制地飘向未完成的工作任务、经济压力等各种烦恼。但他并没有放弃，每次分心后，他都“轻柔地”将注意力重新拉回到当下的呼吸上。随着日复一日的坚持，他逐渐能够更长时间地保持专注，内心也愈发平静，焦虑带来的紧绷感慢慢消散。

“正念练习真的太有用了！”张恒感慨地说道。

有一次，他和家人发生争执后，情绪烦躁、心慌意乱，躺在床上久久无法入睡。这时，他突然想起了诊后服务中提供的正念音频，于是戴上耳机跟着练习起来，渐渐的放松下来后，竟然不知不觉地睡着了。“换做以前，这种情况我只能干熬着！”

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通过一段时间的练习和体验，张恒逐渐意识到，除了药物治疗，自己主动调整心态同样重要。他学会了以积极健康的方式生活，也学会了接纳自己的情绪，提升了面对生活困扰时的应对能力。而这一切积极的改变，都离不开诊后管理团队的专业指导和持续支持。

很多人像张恒一样，深受心理问题困扰，离院后却面临后续支持不足的问题。

诊后疾病管理服务，正是为解决这一问题而来。 

这项服务由精神科医生、专科护士、个案管理师、心理咨询师等组成多学科团队，通过电话、小程序、企业微信等多种方式，为患者提供个性化延续性支持，涵盖三大核心内容：

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“和团队交流时，能感受到理解和支持，面对心理问题不再孤单无助。”张恒的话道出了许多患者的心声。 

目前，诊后疾病管理中心已为近200名焦虑障碍患者提供了服务，收获患者好评。对于离院患者，长期心理支持和健康管理至关重要。

诊后疾病管理服务，用专业与贴心，陪伴每一位患者走向康复。如果您或您的家人有需要，可以在就诊时，和医生提出需求，团队将为您提供这项专业的温馨服务。